La cefalea o dolor de cabeza es una de las molestias o padecimientos más frecuentes que padecen las personas. Habitualmente su significado es incierto ya que puede ser indicativo de una enfermedad grave o bien puede ser síntoma de cansancio, estrés, etc.
Consejos para evitar las cefaleas:
- Llevar una dieta sana y equilibrada.
- Evitar las comidas o bebidas desencadenantes (chocolate, cafeína, etc..).
- Dormir las horas necesarias.
- Evitar el estrés.
- Sentarse correctamente.
- Realizar ejercicio físico con regularidad
¿Qué las sales minerales nos puedan ayudar?
- Para cefaleas muy dolorosas tomar la Sal de Schüssler nº 7, Magnesium phosphoricum D6 en modo “7 caliente”: disolver 10 comprimidos de la sal nº7 en un poquito de agua caliente y beber a sorbos pequeños, manteniéndolos unos segundos en la boca para asegurar la absorción de los minerales por la mucosa bucal.
- Para cefaleas que desencadenan tristeza o depresión tomar también la Sal de Schüssler nº5, Kalium phosphoricum D6: 2 comprimidos 3 veces al día.
- Para cefaleas tensionales tomar 2 comprimidos de la Sal de Schüssler nº8 Natrium chloratum D6 (por la mañana), 2 comprimidos de la Sal de Schüssler nº5 Kalium phosphoricum D6 (al mediodía) y la Sal de Schüssler nº7 Magnesium phosphoricum D6 en «7 caliente» (por la noche).
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