Sal Salys 3. Fosfato de hierro

El Ferrum phospohricum es la sal del primer estadio inflamatorio, es decir cuando se produce un proceso inflamatorio sea cual sea su origen; traumático o vírico / bacteriano.

Todo trastorno que curse con inflamación, rojez, calor o rubor es susceptible de tratarse como remedio de urgencia con Ferrum phosphoricum.

Es además un mineral esencial que compone la hemoglobina, por lo que resulta importante en casos de anemia.molecula-hemoglobina.jpg

La Vitamina C asociada a Ferrum phosphoricum ayuda a promover su absorción a nivel intestinal y permite una mayor movilización de hierro desde los depósitos del organismo. También mejora el estado hematológico y protege a los glóbulos rojos del daño oxidativo.

Estos dos elementos en sinergia fortalecen el sistema inmunológicoy luchan contra infecciones.

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PRINCIPALES FUENTES DE OBTENCIÓN DE MINERALES EN LA ALIMENTACIÓN

  • Fósforo (Sal 2, 3, 5, 7): Frutos secos; girasol, sésamo, pistachos, almendras. Legumbres: soja, alubias, garbanzos y lentejas. Cereales; trigo, copos de avena, arroz integral, pan integral, salvado de trigo y gérmen de trigo. Frutas. Verduras. Algas. Germinados. Lácteos. Pescados. Huevo.
  • Hierro (Sal 3): Cereales: mijo, germen de trigo, copos de avena, trigo, salvado, arroz integral. Verduras de hoja verde: perejil, espinacas, lechuga, acelga, zanahoria. Algas: espirulina, wakame, kombu, nori. Germinados: alfalfa germinada. Frutas, frutos secos, legumbres, pescados, carnes, huevos, lácteos.

PRINCIPALES FUENTES DE OBTENCIÓN DE VITAMINAS EN LA ALIMENTACIÓNaliments1.png

Principales fuentes de obtención de vitamina C (Sal 2, 3, 4, 9, 10:

  • Frutas y vegetales de preferencia ácidos y frescos. Se encuentra en la mayoría de cítricos y vegetales de hojas crudos y tomates. También en frutillas, melón Col. Brócoli. Pimientos. Espinacas, repollo, nabos. Patatas. Perejil

Precauciones: evitar excesiva ingesta de esta vitamina en personas con cálculos renales o nefropatía.

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Detox con drenaje linfático & sales minerales

drenaje linfatico

TIENE UNA FUNCIÓN CLAVE EN LA NUTRICIÓN DE LOS TEJIDOS. PERMITE ELIMINAR TOXINAS POR LO QUE AYUDA A MANTENER UN SISTEMA INMUNITARIO SANO. 

El drenaje linfático es una técnica de masaje suave e indoloro que se ocupa de tratar alteraciones del sistema linfático. Ayuda, mediante una suave presión, en lesiones o anomalías vasculares, eliminando la acumulación de líquidos en diferentes partes del cuerpo.

Debe realizarse con movimientos lentos y progresivos de forma ascendente, simulando el movimiento natural de la linfa. Es una técnica fundamentada en la anatomofisiología del sistema linfático corporal, cuya misión es eliminar toxinas y mantener el sistema inmunitario en forma. Esta técnica estimula la circulación de la linfa para que no se estanque o sature con sustancias tóxicas de desecho. No cabe decir que debe ser realizado por un profesional para beneficiarse de esta técnica. Un masaje linfático mal aplicado podría tener repercusiones negativas para la salud.

RECOMENDADO: tratamiento del acné, celulitis, edemas, varices, piernas cansadas, embarazadas con piernas y/o manos hinchadas, migrañas, reuma, ansiedad, sistema nervioso, regeneración celular.

NO RECOMENDABLE en personas con tensión baja, trastornos tiroideos, enfermedades autoinmunes, asma, edemas por problemas cardíacos, infecciones agudas, pacientes con trombosis o tromboflebitis.


Efectos del masaje linfático: 

  • Eliminan el exceso de líquido entre los tejidos por lo que ayudan en caso de celulitis.

 

  • Tonifican las paredes de las arterias y potencian el movimiento de los vasos linfáticos.

 

  • Tiene un efecto relajante.

 

  • Refuerzan el sistema inmunológico.

 

Potenciar el efecto del masaje linfático

Si queremos tener un sistema inmune fuerte y saludable, además de una correcta alimentación se debe tener un organismo limpio, esto se consigue, -además de con el masaje linfático que como hemos visto nos ayudará a eliminar desechos- con los siguientes consejos:

  • Un vaso de agua tibia con el zumo de medio limón 15 minutos antes del desayuno. Nos prepara el organismo para afrontar el día y controla el pH.
  • Sal de Schüssler nº9 para controlar el metabolismo de las grasas y nº10 encargada de expulsar desechos del organismo.
  • Alimentación elquilibrada
  • Hidratación suficiente

 

 

 

 

¡Vitaminas y minerales para preparar el sistema inmune!

Como se acerca el otoño ¿qué mejor que preparar unos buenos aportes caseros de vitaminas? A continuación, unas sugerencias;

1.- Bomba de vitaminas 

1/2 manzana – 1/2 limón – 1 naranja – 3 zanahorias – 1/2 remolacha – 1 hoja de hinojo – 1/3 de apio.

Preparación: Se ponen todos los ingredientes en el recipiente de la batidora, se tritura y se disfruta como compota de desayuno.

2.- Bebida de vitaminas

1/3 l de remolacha roja – 1/3 l de zumo de zanahoria – 1/3 l de agua –  2 cucharadas de sirope de espino amarillo.

Preparación: Se prepara un zumo con todos estos ingredientes licuados. Un interesante sabor con un atractivo color.

Si además quieres ayudar a tu organismo con las sales de Schüssler hazlo con la siguiente combinación:  nº3 + nº7 + nº6

 

Farmacia Soler