Sal Salys 11. Silicea

El dióxido de Silicio o Silicea es la sal que estabiliza los tejidos, sirve de apoyo es procesos supurativos por su capacidad de expulsión de toxinas y material infectado del organismo y además tiene una acción importante sobre el sistema inmune.

Es un reconstituyente constitucional, muy útil en enfermedades crónicas si se observa un estancamiento del proceso curativo.

¿Cual es el valor añadido de la sal salys nº11?

La sal salys nº11, además incorpora vitamina E, A Y D. 

Las vitaminas A, D y E tienen efectos inmunitarios al unirse a los receptores nucleares de las vitaminas, las cuales están presentes en la mayoría de las células –incluidas las inmunitarias, de respuesta innata y adaptativa.

Sobre la vitamina E sabemos que una funciones más importantes que se le atribuyen es su acción antioxidante. No obstante, se han observado los efectos  de esta vitamina sobre la proliferación celular y la acción fagocítica en el sistema inmune, que a su vez se relacionan con el efecto de esta vitamina como mensajero del estado oxidativo celular

La vitamina A promueve los linfocitos T y las células asociadas. Ayuda a la progresión de ciertos componentes de los linfocitos T. Se ha observado en diversos estudios que la concentración natural killers (NK) y células T cooperadoras en la sangre aumentaba a medida que aumentaban los niveles de vitamina A.

Estas células juegan un papel vital en el mantenimiento de la capacidad anticancerígena y antiviral del sistema inmune. Cantidades adecuadas de vitamina A en el cuerpo mejora la inmunidad de un individuo.

En cuanto a la vitamina D en este sentido, un estudio realizado en la universidad de Copenhague en el año 2010 descubrió que esta vitamina resulta crucial para activar las defensas del organismo, ya que colabora en la activación de las células T. Parece ser que sin el aporte necesario de vitamina D, las células T no serían capaces de reconocer y reaccionar ante una infección grave.

PRINCIPALES FUENTES ALIMENTICIAS DE OBTENCIÓN DE SILICIO

Los alimentos ricos en silicio son; Vegetales. Cereales integrales: levadura, germen de trigo y salvado de avena. Legumbre. Hortalizas. Germinados. Semilla de calabaza. Fruta: Sandía. Cola de caballo.

PRINCIPALES FUENTES DE OBTENCIÓN DE VITAMINAS EN LA ALIMENTACIÓN

Principales fuentes de obtención de vitamina D

  • Luz ultravioleta; Sol (el uso de protectores solares para la prevención del melanoma, ha provocado una disminución de la síntesis de vitamina D en el organismo bastante común entre la población).
  • Dieta; pescados grasos, yema de huevo, lácteos, mantequilla. Cabe decir que muy pocos alimentos la contienen.
  • Suplementos vitamínicos orales

Principales fuentes de obtención de vitamina A

  • Carne de res e hígado, aves de corral, productos lácteos

Principales fuentes de obtención de vitamina E

  • Aceites vegetales de maíz (como los aceites de germen de trigo, girasol, cártamo, maíz y soya).
  • Nueces (como las almendras, el maní y las avellanas).
  • Semillas (como las semillas de girasol).
  • Hortalizas de hoja verde (como las espinacas y el brócoli).
  • Cereales para el desayuno, jugos de frutas, margarinas y productos para untar enriquecidos. Enriquecidos o fortificados quiere decir que a los alimentos les han agregado las vitaminas. Verifique esto en la tabla de información nutricional en la etiqueta del alimento.

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Sal Salys 10. Natrium sulfuricum

El sulfato de sodio se considera una sal de la limpieza y excreción. Expulsa líquidos excedentes del cuerpo. Es el medio excretor más importante de la bioquímica.

Esta sal ayuda en todas las alteraciones de secreción en los órganos digestivos, entre los cuales se encuentran el páncreas, vesícula biliar e intestinos.

Es el método más importante de la bioquímica para conseguir eliminar toxinas del organismo, por ello se recomienda antes de realizar depuraciones hepáticas y dietas.

Valor añadido de la Sal Salys nº10

La sal salys nº10, incorpora las vitaminas C, K y B6.

La Vitamina C  participa en múltiples procesos metabólicos, entre ellos, la reacción de detoxificación del organismo. 

La vitamina K se almacena en el organismo, su deficiencia puede venir dada por alteraciones en la absorción intestinal o lesiones en el tracto gastrointestinal (como podría ocurrir en obstrucción del conducto biliar), ingesta terapéutica o accidental de antagonistas de la vitamina K o, muy raramente, por deficiencia nutricional. 

LaVitamina B6por su parte, colabora como uno de los nutrientes esenciales en la Fase I de la detoxificación hepática (citocromo P-450) ayudando a convertir las toxinas en desechos para poder ser eliminadas por el organismo.  

En definitiva, la sinergia entre la sal mineral de Schüssler nº10 y las vitaminas C. K y B6 potencia la acción de detoxifación del organismo. Ayuda a eliminar desechos excedentes del organismo y preparar el cuerpo para empezar una dieta o para prepararse para los cambios de estación, especialmente en personas alérgicas con la llegada de la primavera.

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Sal Salys 9. Natrium phosphoricum

Natrium phosphoricum o fosfato de sodioen bioquímica es el encargado de regular el metabolismo de las grasas y el pH corporal. 

Regula el equilibrio ácido-base y por tanto grado de acidez. Esta sal resulta además interesante para todas aquellas personas que desean perder peso. 

¿Cual es el valor añadido de la sal salys nº9?

La sal salys nº9, además incorpora la vitamina C  que en sinergia mejora la capacidad del cuerpo para quemar grasa según varios estudios realizados.

Según un estudio realizado por la universidad de Arizona, las personas que estuvieron tomando 500mg diarios de esta vitamina perdieron un 11% más de grasa que las que no lo tomaban.

freepik

Otro estudio realizado por la universidad de colorado, mostró que la vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda al organismo a transformar las grasas en energia.

En definitiva, la actividad antioxidante de la vitamina C promueve el metabolismo y la utilización de las grasas, por lo que combinada con la sal nº9 tiene unos efectos muy interesantes. 

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Semana Santa y sus deliciosas recetas

monaDurante las fiestas, inevitablemente nos sobrealimentamos, con caprichos que además no resultan muy saludables pero están riquísimos.

Aunque con la globalización se han ido perdiendo las tradiciones, todavía quedan algunos manjares que solemos disfrutar en estas fechas.

El bacalao suele ser el protagonista; buñuelos de bacalao, bacalao con tomate, rebozado y frito, en potaje… ¿Y qué me decís de los postres? Torrijas, pestiños, rollos fritos, buñuelos y bollos de cuaresma… y la Mona o figuras de chocolate. ¡Qué hambre!
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Pero bueno, un día es un día, y probablemente después de estas fechas y con la operación bikini a la vuelta de la esquina nos planteemos  empezar a cuidarnos y ponernos a dieta o llevar a cabo una vida más saludable.

Antes de iniciar una dieta debemos concienciarnos de que lo hacemos porque nos apetece mejorar nuestro aspecto físico y cuidar nuestra salud para evitar posibles problemas futuros.Para ello debemos dejar de lado los malos hábitos y pasarnos a una forma de vida saludable.

Así pues recomendamos;

Frutas y verduras de temporada, la naturaleza es sabia y nos lo demuestra constantemente. En la temporada de otoño-invierno encontramos los cítricos; naranjas, mandarinas y granadas que nos aportan gran cantidad de Vitamina C y antioxidantes que refuerzan nuestras defensas y nos ayudan a evitar resfriados.

Carnes y pescados, debemos evitar las carnes ricas en grasas, las carnes blancas como el pollo, pavo o cualquier pescado son ideales para nuestro organismo. Debemos cocinarlos de forma adecuada y evitar a toda costa las salsas realizadas con mantequilla o nata líquida. Como condimento se puede usar aceite de oliva virgen y hierbas aromáticas (orégano, etc.).

Compra moderada. El hambre es nuestro peor aliado a la hora de realizar la compra, es carrito super.jpgimportante llevar una lista y desviarse lo menos posible de ésta, así evitaremos la tentación de los productos de bollería y otros que no nos benefician. Debemos comprar con moderación y pequeñas cantidades. En caso de que nos apetezca comprar embutido nos centraremos en productos saludables (por ejemplo jamón serrano o york).

agua.jpg¿Refrescos? Debemos pensar que la mayoría de refrescos llevan mucho azúcar añadida, algo que no es bueno ni para nuestra figura ni para nuestros dientes. La bebida más adecuada es el agua ya que además de hidratarnos de verdad ayuda a desintoxicar elorganismo.

Postres. Hay que optar siempre por postres naturales o yogurt desnatado. Hay infinidad de frutas y todas ellas son beneficiosas de una u otra forma. La menos recomendada en las dietas es el plátano.

Café o infusiones. Si es posible debemos evitar el café, lo más saludable y diurético son las infusiones, poleo, manzanilla, té verde…

Hora crítica; la cena. La cena es una de las comidas importantes del día pero tiene que ser equilibrada y menos pesada que la comida.

Prohibido “picar”. Es importante no picotear entre horas, toda dieta debe constar de 5 comidas al día, así evitaremos la ansiedad de media mañana o media tarde.

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Productos drenantes para ayudar a eliminar toxinas

Hay varios en el mercado con buenos resultados.

Sales minerales que te ayudan a regular el metabolismo

Sal nº8. Regula el metabolismo hídrico, ayuda en la retención de líquidos.

Sal nº9. Regula el metabolismo de las grasas y ayuda a controlar el pH.

Sal nº10. Es la sal de la limpieza y expulsión. Colabora en la excreción.

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… y aún nos queda el roscón…

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Recomendaciones nutricionales

Con todos estos días de excesos muchos de nosotros nos planeamos como propósito del nuevo año ponernos a dieta o llevar a cabo una vida más saludable.

Antes de iniciar una dieta debemos concienciarnos de que lo hacemos porque nos apetece mejorar nuestro aspecto físico y cuidar nuestra salud para evitar posibles problemas futuros.Para ello debemos dejar de lado los malos hábitos y pasarnos a una forma de vida saludable.

Así pues recomendamos;

Frutas y verduras de temporada, la naturaleza es sabia y nos lo demuestra constantemente. En la temporada de otoño-invierno encontramos los cítricos; naranjas, mandarinas y granadas que nos aportan gran cantidad de Vitamina C y antioxidantes que refuerzan nuestras defensas y nos ayudan a evitar resfriados.

Carnes y pescados, debemos evitar las carnes ricas en grasas, las carnes blancas como el pollo, pavo o cualquier pescado son ideales para nuestro organismo. Debemos cocinarlos de forma adecuada y evitar a toda costa las salsas realizadas con mantequilla o nata líquida. Como condimento se puede usar aceite de oliva virgen y hierbas aromáticas (orégano, etc.).

Compra moderada. El hambre es nuestro peor aliado a la hora de realizar la compra, es carrito super.jpgimportante llevar una lista y desviarse lo menos posible de ésta, así evitaremos la tentación de los productos de bollería y otros que no nos benefician. Debemos comprar con moderación y pequeñas cantidades. En caso de que nos apetezca comprar embutido nos centraremos en productos saludables (por ejemplo jamón serrano o york).

agua.jpg¿Refrescos? Debemos pensar que la mayoría de refrescos llevan mucho azúcar añadida, algo que no es bueno ni para nuestra figura ni para nuestros dientes. La bebida más adecuada es el agua ya que además de hidratarnos de verdad ayuda a desintoxicar elorganismo.

Postres. Hay que optar siempre por postres naturales o yogurt desnatado. Hay infinidad de frutas y todas ellas son beneficiosas de una u otra forma. La menos recomendada en las dietas es el plátano.

Café o infusiones. Si es posible debemos evitar el café, lo más saludable y diurético son las infusiones, poleo, manzanilla, té verde…

Hora crítica; la cena. La cena es una de las comidas importantes del día pero tiene que ser equilibrada y menos pesada que la comida.

Prohibido “picar”. Es importante no picotear entre horas, toda dieta debe constar de 5 comidas al día, así evitaremos la ansiedad de media mañana o media tarde.

prohibido.jpg

 

Sales minerales que te ayudan a regular el metabolismo

Sal nº8. Regula el metabolismo hídrico, ayuda en la retención de líquidos.

Sal nº9. Regula el metabolismo de las grasas y ayuda a controlar el pH.

Sal nº10. Es la sal de la limpieza y expulsión. Colabora en la excreción.

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