San Juan: petardos y mascotas

Muchas mascotas, sobretodo perros y gatos, se estresan con los ruidos fuertes como los petardos de San Juan. Cada animal es diferente pero en general les pueden provocar ansiedad o pánico. Algunas de las reacciones que se pueden ver en las mascotas durante estos días en que los petardos son los protagonistas son: Sigue leyendo «San Juan: petardos y mascotas»

Medicina integrativa y salud natural

medicina integrativa.jpgLas palabras «Medicina Integrativa» y «Salud Natural» parece que se hayan puesto de moda últimamente, pero en realidad, su uso, era de lo más normal años atrás. 

Según la wikipedia la Medicina integrativa es un paradigma en salud que combina la medicina basada en la ciencia y sus avances científicos y tecnológicos (alopatía) con distintas medicinas complementarias. Sus adherentes plantean que este enfoque de salud trata a la «persona como un todo», enfocándose en promover y restablecer el equilibrio saludable del organismo, más que en tratar la enfermedad, enfatizando la relación paciente-tratante.

La Medicina Integrativa amplía el abanico de opciones terapéuticas, utilizando diversas terapias como la medicina biorreguladora, sales de Schüssler, nutrición integrativa y ortomolecular,  la  terapia neural, acupuntura, etc.. Es decir, todo lo que esté en la mano del médico para ayudar a la persona. 

Pero para que la medicina -integrativa o no- funcione, debemos hacernos responsables de mantener nuestra salud, intentar escuchar a nuestro cuerpo con la infinidad de señales que nos da e intentar mantenernos sanos con unos buenos hábitos, así, si nos ponemos enfermos nuestro cuerpo reaccionará y se curará antes.

No debemos conformarnos con decir; «Estoy enfermo, iré al médico y que me cure porque es su trabajo» No… es nuestra responsabilidad mantener la salud y debemos tomar conciencia y trabajar en pro de nuestro organismo con unos hábitos adecuados como;

  • Dieta equilibrada; obviamente podemos darnos caprichos de vez en cuando, pero no tomarlos como un hábito diario
  • Limitar el consumo de alcohol y aumentar el consumo de agua
  • Evitar el tabaco
  • Realizar ejercicio -aunque sea moderado pero constante-
  • Disminuir el estrés: aprender a respirar, pensar, recapacitar y actuar

Con estos consejos, trabajamos en pro de nuestro organismo, y ayudamos a combatir virus y bacterias porque nuestro sistema inmunológico estará activo. 

Las sales de Schüssler así como otras terapias naturales pueden también ayudarnos en nuestro día a día. 

¡Cuídate! Y empieza a pensar que somos responsables de nuestro cuerpo. 

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imagen: eadyoakley.com / pink fashion

Sal Salys 11. Silicea

El dióxido de Silicio o Silicea es la sal que estabiliza los tejidos, sirve de apoyo es procesos supurativos por su capacidad de expulsión de toxinas y material infectado del organismo y además tiene una acción importante sobre el sistema inmune.

Es un reconstituyente constitucional, muy útil en enfermedades crónicas si se observa un estancamiento del proceso curativo.

¿Cual es el valor añadido de la sal salys nº11?

La sal salys nº11, además incorpora vitamina E, A Y D. 

Las vitaminas A, D y E tienen efectos inmunitarios al unirse a los receptores nucleares de las vitaminas, las cuales están presentes en la mayoría de las células –incluidas las inmunitarias, de respuesta innata y adaptativa.

Sobre la vitamina E sabemos que una funciones más importantes que se le atribuyen es su acción antioxidante. No obstante, se han observado los efectos  de esta vitamina sobre la proliferación celular y la acción fagocítica en el sistema inmune, que a su vez se relacionan con el efecto de esta vitamina como mensajero del estado oxidativo celular

La vitamina A promueve los linfocitos T y las células asociadas. Ayuda a la progresión de ciertos componentes de los linfocitos T. Se ha observado en diversos estudios que la concentración natural killers (NK) y células T cooperadoras en la sangre aumentaba a medida que aumentaban los niveles de vitamina A.

Estas células juegan un papel vital en el mantenimiento de la capacidad anticancerígena y antiviral del sistema inmune. Cantidades adecuadas de vitamina A en el cuerpo mejora la inmunidad de un individuo.

En cuanto a la vitamina D en este sentido, un estudio realizado en la universidad de Copenhague en el año 2010 descubrió que esta vitamina resulta crucial para activar las defensas del organismo, ya que colabora en la activación de las células T. Parece ser que sin el aporte necesario de vitamina D, las células T no serían capaces de reconocer y reaccionar ante una infección grave.

PRINCIPALES FUENTES ALIMENTICIAS DE OBTENCIÓN DE SILICIO

Los alimentos ricos en silicio son; Vegetales. Cereales integrales: levadura, germen de trigo y salvado de avena. Legumbre. Hortalizas. Germinados. Semilla de calabaza. Fruta: Sandía. Cola de caballo.

PRINCIPALES FUENTES DE OBTENCIÓN DE VITAMINAS EN LA ALIMENTACIÓN

Principales fuentes de obtención de vitamina D

  • Luz ultravioleta; Sol (el uso de protectores solares para la prevención del melanoma, ha provocado una disminución de la síntesis de vitamina D en el organismo bastante común entre la población).
  • Dieta; pescados grasos, yema de huevo, lácteos, mantequilla. Cabe decir que muy pocos alimentos la contienen.
  • Suplementos vitamínicos orales

Principales fuentes de obtención de vitamina A

  • Carne de res e hígado, aves de corral, productos lácteos

Principales fuentes de obtención de vitamina E

  • Aceites vegetales de maíz (como los aceites de germen de trigo, girasol, cártamo, maíz y soya).
  • Nueces (como las almendras, el maní y las avellanas).
  • Semillas (como las semillas de girasol).
  • Hortalizas de hoja verde (como las espinacas y el brócoli).
  • Cereales para el desayuno, jugos de frutas, margarinas y productos para untar enriquecidos. Enriquecidos o fortificados quiere decir que a los alimentos les han agregado las vitaminas. Verifique esto en la tabla de información nutricional en la etiqueta del alimento.

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Sal Salys 10. Natrium sulfuricum

El sulfato de sodio se considera una sal de la limpieza y excreción. Expulsa líquidos excedentes del cuerpo. Es el medio excretor más importante de la bioquímica.

Esta sal ayuda en todas las alteraciones de secreción en los órganos digestivos, entre los cuales se encuentran el páncreas, vesícula biliar e intestinos.

Es el método más importante de la bioquímica para conseguir eliminar toxinas del organismo, por ello se recomienda antes de realizar depuraciones hepáticas y dietas.

Valor añadido de la Sal Salys nº10

La sal salys nº10, incorpora las vitaminas C, K y B6.

La Vitamina C  participa en múltiples procesos metabólicos, entre ellos, la reacción de detoxificación del organismo. 

La vitamina K se almacena en el organismo, su deficiencia puede venir dada por alteraciones en la absorción intestinal o lesiones en el tracto gastrointestinal (como podría ocurrir en obstrucción del conducto biliar), ingesta terapéutica o accidental de antagonistas de la vitamina K o, muy raramente, por deficiencia nutricional. 

LaVitamina B6por su parte, colabora como uno de los nutrientes esenciales en la Fase I de la detoxificación hepática (citocromo P-450) ayudando a convertir las toxinas en desechos para poder ser eliminadas por el organismo.  

En definitiva, la sinergia entre la sal mineral de Schüssler nº10 y las vitaminas C. K y B6 potencia la acción de detoxifación del organismo. Ayuda a eliminar desechos excedentes del organismo y preparar el cuerpo para empezar una dieta o para prepararse para los cambios de estación, especialmente en personas alérgicas con la llegada de la primavera.

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Sal Salys 9. Natrium phosphoricum

Natrium phosphoricum o fosfato de sodioen bioquímica es el encargado de regular el metabolismo de las grasas y el pH corporal. 

Regula el equilibrio ácido-base y por tanto grado de acidez. Esta sal resulta además interesante para todas aquellas personas que desean perder peso. 

¿Cual es el valor añadido de la sal salys nº9?

La sal salys nº9, además incorpora la vitamina C  que en sinergia mejora la capacidad del cuerpo para quemar grasa según varios estudios realizados.

Según un estudio realizado por la universidad de Arizona, las personas que estuvieron tomando 500mg diarios de esta vitamina perdieron un 11% más de grasa que las que no lo tomaban.

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Otro estudio realizado por la universidad de colorado, mostró que la vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda al organismo a transformar las grasas en energia.

En definitiva, la actividad antioxidante de la vitamina C promueve el metabolismo y la utilización de las grasas, por lo que combinada con la sal nº9 tiene unos efectos muy interesantes. 

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Sal Salys 8. Natrium chloratum

Natrium chloratum está elaborada a partir de la sal común en dosis muy bajas y es la sal encargada de regular el metabolismo hídrico del organismo.

Es muy eficaz en trastornos que se manifiestan tanto por exceso de líquidos; como los edemas o exceso de sudoración o lagrimeo, como por falta de hidratación o sequedad 

La segunda gran aplicación de la sal salys nº 8, es su imprescindible presencia en la maduración de los jóvenes eritrocitos a glóbulos rojos con plena eficacia en el transporte del oxígeno.

Es por esa importantísima función, que se eligió la vitamina B12 y el Ácido fólico, ambos son también imprescindibles en el sistema eritropoyético para el correcto funcionamiento de la sangre.

Sal salys nº 8 se utiliza con gran éxito en las anemias que no suelen cursar generalmente con carencia de hierro aunque los síntomas lo parezcan, sino con un desequilibrio en las prestaciones de los glóbulos rojos. 

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Sal Salys 7. Fosfato de magnesio

Magnesium phosphorcium es la sal que rige el sistema muscular del organismo. Participa en la conracción y relajación de todo músculo corporal; ya sea liso, estriado o cardíaco.

Dolores y tensiones musculares se beneficiarán del uso de esta sal mineral, así como procesos de contracción involuntaria del organismo como por ejemplo calambres o hipo.

La sal nº7 actúa como un relajarte muscular suave y efectivo.

TIPP: Trastornos del sueño, dolor muscular, cólicos menstruales y todo tipo de dolor que mejore con la aplicación de calor se verán mejorados con el uso de esta sal. 

Sal nº7 MgP 
Sal Salys

Sales de Schüssler y más…

En esta combinación, el mecanismo de acción de las vitaminas del grupo B presentes colaboran en la obtención de energía mediante el metabolismo de carbohidratos, lo que ayuda al crecimiento y a la división celular. Aumentan la conducción de impulsos nerviosos y favorecen el metabolismo del oxígeno.

Una carencia de Vitamina B9(ácido fólico) se manifiesta con debilidad muscular. Además, se ha observado que niveles óptimos de vitaminas del grupo B mejoran el tono muscular del tracto intestinal, así pues, personas con falta de peristaltismo intestinal podrían también beneficiarse de esta sal.

PRINCIPALES FUENTES DE OBTENCIÓN DE MINERALES EN LA ALIMENTACIÓN

  • Magnesio (Sal 7) Frutos secos: girasol, sésamo, nuez de coco, almendras, pistachos, avellanas, nueces y dátiles. Cereales: germen de trigo, levadura de cerveza, mijo, trigo y cebada integrales. Legumbres: soja, alubias, garbanzos, lentejas, germinados. Pescado y marisco: langostinos, gambas, langosta, sardina, arenques. Verdura. Carne. Huevos. Lácteos. 
  • Fósforo (Sal 2, 3, 5, 7): Frutos secos; girasol, sésamo, pistachos, almendras. Legumbres: soja, alubias, garbanzos y lentejas. Cereales; trigo, copos de avena, arroz integral, pan integral, salvado de trigo y gérmen de trigo. Frutas. Verduras. Algas. Germinados. Lácteos. Pescados. Huevo.

PRINCIPALES FUENTES DE OBTENCIÓN DE VITAMINAS EN LA ALIMENTACIÓN

Principales fuentes de obtención de Vitaminas del grupo B: (Sal 2, 5 6, 7, 8, 10)

  • B12: Vísceras; hígado de ternera. Marisco; almejas. Carne; roja y blanca. Huevos.
  • B2: Carnes, lácteos, cereales, levaduras y vegetales de hoja verde.
  • B6:Aguacate, banano, legumbres secas, carne roja y blanca, nueces, granos enteros, garbanzos en conserva
  • B1: Cereales, panes fortificados, pescado, carnes magras y leche.
  • B5:
  • Ácido fólico: Vegetales de hoja verde y hortalizas; lechuga, espinacas, brócoli, espárragos). Frutas. Guisante. Frutos secos; nueces. Cereales y otros alimentos elaborados a partir de grano.

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Sal Salys 6. Sulfato de potasio

Kalium sulfuricum al contener sulfato, es una de las sales que ayuda a detoxificar el organismo, aunque si queremos hacer una detoxificación podríamos hacerla con las tres sales que contienen sulfatos nº6, nº10 y nº12

• Kalium sulfuricum es además una sal que ayuda en los estancamientos de procesos que no acaban de curar por lo que se la considera la sal de la cronicidad.

• Tiene también un papel importante en trastornos de la piel. Teniendo en cuenta que todo nuestro cuerpo está cubierto de piel podemos ver el potencial de esta sal.

 


Tipp: la sal nº 6 está indicada en detoxificación como depurativo hepático y cronicidad así como alteraciones crónicas en piel, uñas y cabello


 

LA EVOLUCIÓN: Sal salys nº6- Kalium sulfuricum + Vitaminas B5 y B2 

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El Ácido pantoténico, B(D-pantotenato clásico) participa en la producción de células rojas de la sangre y reduce el tiempo de curación de lesiones. Como efecto de detoxificación, ayuda a reducir los triglicéridos en la sangre y balancea el colesterol.

La Vitamina B2 (Rivoflavina), interviene en la oxigenación de los tejidos corporales. Está implicada en los procesos de crecimiento de piel, uñas y cabello. Por esto, un escaso nivel de esta vitamina en el organismo puede causar lesiones en la piel, ojos y mucosas. Las personas vegetarianas extrictas, fumadoras o bebedoras tienen mayor probabilidad de sufrir un déficit de esta vitamina.

 


PRINCIPALES FUENTES DE OBTENCIÓN DE MINERALES EN LA ALIMENTACIÓN


  • EL-SOL-Y-LA-ALIMENTACIÓN-IV.-AZUFRE-OMEGA-3-Y-AGUA.jpgAzufre (Sal 6, 10 y 12): Huevo: clara. Vegetales: col, coliflor, espárragos, cebollas, puerros, ajos. Cereales.

 

  • Potasio (Sal 4, 6) : No suele haber déficit, se encuentra en una alimentación normal. Café. Legumbres: lentejas, alubias, garbanzos. Bebidas y refrescos:  vino, sidra, cocacola, cerveza, zumos. Frutas frescas: plátano. Verduras: perejil. Plantas: diente de león, salvia. Frutos secos.

PRINCIPALES FUENTES DE OBTENCIÓN DE VITAMINAS EN LA ALIMENTACIÓNvitamina-B5.gif

  • B2: Carnes, lácteos, cereales, levaduras y vegetales de hoja verde.
  • B5: Hígado, salvado, semillas de girasol, suero de leche en polvo, setas, huevas de pescado (caviar), queso, tomates secados al sol, pescado, aguacate

 

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Sal Salys 4. Cloruro de potasio

El Kalium chloratum es la sal de elección en la segunda fase inflamatoria. Es la sal encargada de regular las mucosas corporales, cualquier trastorno que curse con inflamación de la mucosa será susceptible de ser tratada con la sal nº4.

Pensemos que nuestro organismo está compuesto por mucosa que reviste las paredes internas de los órganos que están en contacto con el exterior del cuerpo. En general, presentan funciones de protección, secreción y absorción, y albergan subsistemas inmunológicos muy desarrollados y especializados.

membranas 1.jpgLas mucosas corporales son tejidos orgánicos suaves y húmedos (como el del interior de la boca) que revisten el interior de los órganos digestivos (cavidad oral, faringe, esófago, estómago, intestino delgado, colon y recto), los respiratorios (mucosa nasal, tráquea y bronquios), los urológicos (uretra, vejiga, uréteres) y genitales femeninos (parte de la vulva y vagina).


Es importante pues entender el verdadero potencial de esta sal, cualquier trastornoSal Salys4.jpg de las mucosas podrá beneficiarse de ella con unos muy buenos resultados.


 

que-es-vitamina-cLa Vitamina C en este caso, gracias a su alto contenido en colágeno y al ser un
antioxidante colabora en la recuperación del tejido promoviendo su curación.

avitaminosis-a.jpgLa Vitamina A es otro antioxidante, ayuda a la formación y al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y piel sanos. Se conoce también como retinol, ya que produce los pigmentos en la retina del ojo.

Esta vitamina favorece la buena visión, especialmente ante la luz tenue. También se puede requerir para la reproducción y la lactancia.

En el sistema inmunológico esta vitamina es importante para prevenir enfermedades infecciosas, especialmente las del tracto respiratorio, ya que crea barreras que impiden el paso de ciertos microorganismos bacteriológicos.

PRINCIPALES FUENTES DE OBTENCIÓN DE MINERALES EN LA ALIMENTACIÓNpotasio-1.jpg

  • Cloro (Sal 4, 8) : Sal. Coco. Rábano. Pescado. Leche de cabra.
  • Potasio (Sal 4, 6) : No suele haber déficit, se encuentra en una alimentación normal. Café. Legumbres: lentejas, alubias, garbanzos. Bebidas y refrescos:  vino, sidra, cocacola, cerveza, zumos. Frutas frescas: plátano. Verduras: perejil. Plantas: diente de león, salvia. Frutos secos.

PRINCIPALES FUENTES DE OBTENCIÓN DE VITAMINAS EN LA ALIMENTACIÓNque-son-las-vitaminas-y-minerales-4.jpg

Principales fuentes de obtención de vitamina C (Sal 2, 3, 4, 9, 10):

  • Frutas y vegetales de preferencia ácidos y frescos. Se encuentra en la mayoría de cítricos y vegetales de hojas crudos y tomates. También en frutillas, melón Col. Brócoli. Pimientos. Espinacas, repollo, nabos. Patatas. Perejil

Precauciones: evitar excesiva ingesta de esta vitamina en personas con cálculos renales o nefropatía.

Principales fuentes de obtención de Vitamina A: (Sal 4, 11, 12)

Carne de res e hígado, aves de corral, productos lácteos

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Sal Salys 3. Fosfato de hierro

El Ferrum phospohricum es la sal del primer estadio inflamatorio, es decir cuando se produce un proceso inflamatorio sea cual sea su origen; traumático o vírico / bacteriano.

Todo trastorno que curse con inflamación, rojez, calor o rubor es susceptible de tratarse como remedio de urgencia con Ferrum phosphoricum.

Es además un mineral esencial que compone la hemoglobina, por lo que resulta importante en casos de anemia.molecula-hemoglobina.jpg

La Vitamina C asociada a Ferrum phosphoricum ayuda a promover su absorción a nivel intestinal y permite una mayor movilización de hierro desde los depósitos del organismo. También mejora el estado hematológico y protege a los glóbulos rojos del daño oxidativo.

Estos dos elementos en sinergia fortalecen el sistema inmunológicoy luchan contra infecciones.

Sal Salys3.jpg

PRINCIPALES FUENTES DE OBTENCIÓN DE MINERALES EN LA ALIMENTACIÓN

  • Fósforo (Sal 2, 3, 5, 7): Frutos secos; girasol, sésamo, pistachos, almendras. Legumbres: soja, alubias, garbanzos y lentejas. Cereales; trigo, copos de avena, arroz integral, pan integral, salvado de trigo y gérmen de trigo. Frutas. Verduras. Algas. Germinados. Lácteos. Pescados. Huevo.
  • Hierro (Sal 3): Cereales: mijo, germen de trigo, copos de avena, trigo, salvado, arroz integral. Verduras de hoja verde: perejil, espinacas, lechuga, acelga, zanahoria. Algas: espirulina, wakame, kombu, nori. Germinados: alfalfa germinada. Frutas, frutos secos, legumbres, pescados, carnes, huevos, lácteos.

PRINCIPALES FUENTES DE OBTENCIÓN DE VITAMINAS EN LA ALIMENTACIÓNaliments1.png

Principales fuentes de obtención de vitamina C (Sal 2, 3, 4, 9, 10:

  • Frutas y vegetales de preferencia ácidos y frescos. Se encuentra en la mayoría de cítricos y vegetales de hojas crudos y tomates. También en frutillas, melón Col. Brócoli. Pimientos. Espinacas, repollo, nabos. Patatas. Perejil

Precauciones: evitar excesiva ingesta de esta vitamina en personas con cálculos renales o nefropatía.

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